Старение начинается до рождения. Какова длительность жизни.

Суперэйджеры. Когда начинается старение.

Ключевые теории и механизмы старения. Что происходит после 40 лет.

Паспортный, биологический и психологический возраст. Гормезис.

Причины, ускоряющие процессы старения. Гормональный баланс и снижение эстрогенов.

Вазомоторные симптомы и ССС.

Расстройства сна, психоэмоциональное истощение, раздражительность, тревожность, депрессия.

Старение мозга, от проблем с памятью, забывчивости до болезни Альцгеймера.

Как отсрочить когнитивное старение.

Доказанные стратегии антистарения и ментального благополучия.

Ожирение. «Как обогнать свой рак»

ДТД, НМ, микробиом, саркопения, остеопороз, ЖДА, Дефициты.

Диагностика старения: Как? Когда? Может «само пройдет». Маркеры старения.

Генетический паспорт и лабораторная диагностика.

17 принципов антиэйджинга — управление старением. Пошаговая стратегия..

Твой персональный антиэйдж путь — когда стартовать?

Жизнь без старости, дряхлости и распада, секреты антиэйджинга.

Витамины «юности» — запас прочности и здорового долголетия, ресурс стабильной работы организма, снижение уязвимости и чувствительности к повреждающим факторам.

Это важно знать каждому!

Считалось, что наследственность — это камень, который рано или поздно

«придавит нас», что бы мы не делали, но это не так!

Сейчас мы знаем, что знание генетики — это возможность управлять своим здоровьем на самом глубоком уровне, влияя именно на причину, а не работая со следствием.

Гены влияют на все процессы в организме и зная свои «тонкие, слабые места» мы можем действовать осознанно.

97% из нас носители как минимум одного варианта моногенных заболеваний (СМА 1:25 чел).

Генетический паспорт — каждому человеку!

2000 г. — 172 000 врожденных аномалий.

2019 г. — 271 000 врожденных аномалий.

Наша ответственность, чтобы ребенок родился не только живым но и здоровым и физически, и умственно.

Генетика — это возможность рождения здоровых детей.

Генетика это про ЖИЗНЬ и ЗДОРОВЬЕ!

Генетика — это решение!

Экспресс диагностика, лабораторные анализы – почему это особенно важно при любых изменениях и долговременном планировании.

Разберем «Референс» и «Оптимум», и что такое «Жизнь высокого риска».

Какие анализы важно сдать для полноценной качественной и комплексной оценки состояния здоровья, выявления причин и для стратегии коррекции.

Как влияют конкретные цифры, в том числе, и в долгосрочной перспективе.

Индивидуальный план успешной жизни – учитывая все факторы риска.

Жизнь женщины — переходы: тревога предменструальная, перинатальная, перименопаузальная.

Стресс ускоряет старение — увеличивает уязвимость органов и систем.

Достоверно доказано, что яичники, как любой эндокринный орган при стрессе и голоде, нагрузке, дефиците кислорода, питательных веществ — блокируют функцию размножения, защищая нас от рождения больного и несчастного потомства.

Синдром хронической усталости чаще всего встречается у женщин 29 — 35 лет и длится 3-9 лет и это в самое работоспособное время!

Синдром хронического психоэмоционального напряжения, тревожность, панические атаки, депрессия.

Круг беспокойств и составляющие счастья. Шкала счастья.

Стресс — причины, этапы, витамины антистресс, техники быстрого восстановления.

Практики СЧАСТЬЯ.

Правильный стресс — это вкус жизни без дистресса.

Пошаговый алгоритм действий.

Проблемы с весом — неизбежность или вызов и время возможностей?

Ожирение в репродуктивном возрасте: НМЦ, СПЯ, Бесплодие, Замершие, Выкидыши, Мертворожденные, ГСД, Преэклампсия, Пороки развития, Фетальное программирование

Ожирение и гиперплазия эндометрия и рак.

От бесплодия до онкологии и преждевременной смерти.

Кто виноват и что делать. Причины, патогенетические механизмы.

Программа снижения веса.

Клетчатка, Полифенолы, Ресвератрол, Биофлавоноиды, Чеснок, Куркумин, Имбирь, Омега, Витамин Д.

Экологичное и эффективное комплексное решение — марафон BODY DETOX.

Пошаговый алгоритм действий и персональное сопровождение.

Оптимальный минимум — максимальный результат.

Современные продукты питания обеспечивают потребность организма в микронутриентах не более, чем на 5-6%, что предопределяет их хронический многолетний дефицит в питании на популяционном уровне.

Дефицит Омеги 3 — 80%, Белка — 56%, Д — 80%, В — 60%, фолиевой кислоты — 80%.

ВМК железа с фолиевой — снижение риска дефекта нервной трубки на 92%, конечностей 81%, мочеполовой системы — 79%, сердца — 58%.

Эффективные формулы для поддержки цикла, зачатия, беременности, родов, после родов, для грудного вскармливания, предупреждение вагинозов, кист, полипов, миом, эндометриоза, раков, для здорового долголетия.

Как выбрать качественные БАД.

Как подобрать персональную программу.

Пошаговый алгоритм действий.

Универсальный гипоксический и иммунодепрессивный синдром.

Причины анемии в любом возрасте.

ЖДА у беременных, в родах, у родильниц.

Влияние ЖДА на зачатие, выкидыши, замершие, бесплодие.

ЖДА и осложнения в беременности и родах: преэклампсия, кровотечения, материнская и детская смертность, мертворожденность, недоношенность, ЗРП, нарушения интеллектуального развития — гипоксия мозга.

ЖДА в Антиэйджинге: ССС, ментальные нарушения.

Кому, сколько, какое железо пить — алгоритм действий.

От репродуктивного успеха до антиэйджинга.

Иммунитет.

Костно-мышечная система.

Мужское здоровье.

Женское здоровье: яичники, эндометрий, дисбиоз, бесплодие, выкидыши, замершие, преэклампсия, ГСД, ПР, КС, ЗРП, кровотечения, аутизм, СД, речевые нарушения, астма, рахит, РДС, эпилепсия, дисменорея, СПЯ, миома, эндометриоз, вагиноз, ПМС, ранняя менопауза, РМЖ, РЯ, РЭ, РШМ, ЩЖ, СД, ожирение, ЖКТ, кожа, НС-депрессия, онкология.

Факторы риска, причины.

Кому, сколько, какой витамин Д пить — Алгоритм действий.

Рак груди — 1 место среди причин смерти женщин. Выявляется у более чем 60 тысяч женщин в год, причем у 46% опухоль выявляется только при обследовании.

Т.е. женщина не знала о существовании рака в своей груди.

Неоценимая роль грудного вскармливания в жизни мамы и ребенка.

10 принципов грудного вскармливания.

До какого возраста кормить. Как подготовить грудь к кормлению, как безопасно закончить вскармливание. Как собрать индивидуальный банк грудного молока. Стволовые клетки грудного молока. Натрий в грудном молоке.

Пошаговый алгоритм действий.

Доброкачественное разрастание ткани, сходной по морфологическому строению с эндометрием.

3 место в структуре гинекологических заболеваний.

Задержка с постановкой диагноза и началом лечения составляет от 5 до 10 лет (в среднем 6-7 лет).

Виды эндометриоза: яичников, матки и т.д.

Патогенез бесплодия при эндометриозе.

Факторы риска.

Профилактика.

Почему предпочтение отдается консервативной коррекции.

Пошаговый алгоритм действий.

Часто встречающаяся доброкачественная опухоль — 40-70% женщин репродуктивного возраста. К 50 годах у 80% женщин хотя бы один миоматозный узел.

Выды миом.

У 15-30% женщин с миомой тяжелые симптомы: ОМК, боль.

У 18-24% женщин с миомами бесплодие.

У 15-22% женщин с миомами невынашивание.

Диагностика.

Показания и противопоказания к хирургическому лечению.

Миома и Беременность, беременность после миомэктомии — факторы риска.

Профилактика в рамках доказательной медицины.

Пошаговый алгоритм действий.

Синдром поликистозных яичников (СПЯ) — один из частых эндокринных расстройств у женщин репродуктивного возраста.

СПЯ является фактором риска:

• Ановуляторного бесплодия.
• Андрогензависимой дермопатии (акне, гирсутизма, алопеции).
• Нарушений Углеводного обмена (НТГ, СД 2 типа).
• Дислипидемий.
• Сердечно-сосудистой патологии.
• Гиперпластических процессов эндометрия.
• Онкологических заболеваний (рака эндометрия, некоторых форм рака молочной железы).
• Нарушений психологического статуса (например, депрессия, тревожные расстройства, нарушения настроения).

Причины, патогенез: инсулинорезистентность, ожирение, бесплодие.

Планирование беременности. Коррекция. Факторы риска.

Профилактика.

Пошаговый алгоритм действий.

Виды полипов.

Полипы эндометрия встречаются у 5- 25% женщин

Наиболее часто в пери- и постменопаузе.

Около 25 % регрессируют спонтанно, особенно, если полипы имеют размер менее 1 см.

При бессимптомном течении более 50% полипов размером менее 1 см в течение 2,5 лет регрессируют.

Показания для хирургического лечения: субфертильность, АМК, менопауза.

Факторы риска.

Принципы профилактики.

Пошаговый алгоритм действий.

Гормональный баланс — состояние женского биохимического счастья в любом возрасте.

Менструальный — витальный цикл организма.

Нормальный менструальный цикл — маркер физического и ментального благополучия.

Три волны нарушения гормонального баланса.

Основные проявления гормонального дисбаланса.

НМЦ и снижение овариального резерва.

ПМС, обильные маточные кровотечения, аномальные маточные кровотечения.

Причины и последствия нарушения гормонального баланса.

Как настроить менструальный цикл.

Как распознать менопаузу и отсрочить старение.

Экологичные решения и возможности негормональной коррекции.

Как быстро забеременеть.

Этапы успешного наступления беременности.

5 Факторов, которые в первую очередь влияют на зачатие: состояние яичников — овариальный резерв, СПЯ, ПНЯ и т.д.

Сперматогенез и физиология оплодотворения.

Качественный эндометрий — окно имплантации, маточный фактор, ХЭ, миомы, Эндометриоз, «гормональная гармония».

«Прогормон Д».

Соматическое здоровье и дефициты.

ЭКО — плюсы и минусы, как готовиться к процедуре.

Как сохранить и разбудить репродуктивный потенциал.

Коррекция дефицитов и состояние изобилия органов и систем.

Выбор оптимальной и эффективной тактики преодоления бесплодия.

Пошаговый алгоритм действий.

Бесплодие. Вклад мужского фактора.

Здоровый и сильный мужчина рядом.

Все тайны о мужчинах в рамках современной доказательной медицины.

Сперматогенез и причины бесплодия.

Факторы: влияние возраста мужчины на зачатие, рекордсмены, сексуальные дисфункции, мутации, риск выкидыша, регулярность секса, ИППП, ВПГ, ВПЧ, варикоцеле, фрагментация ДНК, ожирение, курение, алкоголь, экология, окислительный стресс и антиоксиданты, гиподинамия, стресс.

Диагностика. Спермограмма и функциональные тесты.

11 шагов Программы коррекции мужского здоровья.

Планирование беременности. Коррекция. Факторы риска.

Профилактика.

Пошаговый алгоритм действий.

Оптимальный возраст для рождения детей. Беременность после...

Оптимальный интервал между рождением детей.

Факторы, влияющие на репродуктивную функцию женщин и мужчин.

Создание наилучших условий формирования гамет.

Яичники, эндометрий, мужской фактор.

Оптимальный алгоритм действий.

«От осины не родятся апельсины.»

До зачатия создаем ресурс здоровой беременности, родов и здорового ребенка. Вступаем в беременность на пике физической и психической формы.

Диагностика и коррекция дефицитов. Дефициты у матери — последствия для ребенка на всю жизнь.

Осознанное, ответственное родительство — вклад в рождение здоровых потомков.

Пошаговый алгоритм действий — ваше решение!

Здоровое зачатие, беременность, роды, восстановление после родов.

Секреты счастливого материнства.

Предупреждение осложнений беременности: угроза прерывания беременности, ранний токсикоз, ЖДА, ГСД, ожирение, нарушения функций ЩЖ, печени, преэклампсия.

Ежедневно в мире умирает 830 женщин при беременности и в родах.

Предупреждение осложнений в родах: стимуляция, слабость родовой деятельности, родовая боль, план родов, позы, питье, еда, КС, перинеотомия, уход за промежностью после родов.

Послеродовое восстановление: питание, гимнастика, гаджеты, нутрицевтики.

Экологичные бережные и комплексные решения.

Почему: 34% беременных, 56% родивших, 82% женщин после 60 лет живут с ПТО.

От здоровых и функциональных мышц тазового дна до интимного здоровья и качества жизни.

Функциональные мышцы влагалища — залог женского здоровья.

Дисфункция мышц тазового дна: ПТО, Недержание мочи, хроническая тазовая боль.

Методы коррекции: упражнения, гаджеты, тренажеры, БАДы и т.д.

Пошаговый алгоритм действий.

Биоценоз влагалища.

Вульвовагинальный дискомфорт.

Дисбиоз. Жизнь с выделениями, прокладками, зудом и т.д.

Как достичь нормоценоза. Секреты восстановления вагинального микробиоценоза.

Пошаговый алгоритм действий.