ОНЛАЙН -МАРАФОН
BODY DETOX
Программа поддержки естественного очищения, нормализации метаболизма, жизненного тонуса и прекрасного самочувствия!
Запуск программы
BODY DETOX 21 с Вероникой Абрамовой
Пройдите тест и получите полезные рекомендации
Результаты, которые вы получите:
Кликните на пункт для подробностей
Какие проблемы решает программа Body Detox
Ежедневный контроль
На протяжении всего марафона
Профессиональные
консультации
Ответы на вопросы в процессе прохождения марафона
Своевременная
поддержка
Помощь в трудных ситуациях в процессе похудения
Профилактика
срывов
Всегда держим руку на пульсе
Держим нужный темп
Контроль темпа прохождения марафона
Участвовать в марафоне
Body Detox 21
Как устроена программа марафона
0 День
0 День
Подготовка
- Говорим с близкими, которые могут негативно повлиять на прохождение программы
- Проводим ревизию холодильника, убираем всё «вредное», закупаем полезное
- Подготавливаем свой набор продуктов Nutrilite
- Покупаем удобную форму для занятий и бутылку для воды
- Устанавливаем приложение GetCourse на телефон
- Делаем замеры своего тела
Неделя 1
Неделя 1
Вход в программу, вырабатываем привычки
- Меняем рацион питания
- Учимся «правилу тарелки»
- Строго соблюдаем режим сна
- Следим за психологическим настроем каждый день
- Учимся осознанно пить воду, применяем рекомендуемые лайфхаки
- Учимся правильно выстраивать физическую нагрузку
- Учимся работать в связке с куратором
- Делаем контрольные замеры тела после 1 недели
Неделя 2
Неделя 2
Мотивация
- Продолжаем укреплять новые привычки в питании
- Выходим на свою норму питьевого режима
- Создаем ритуалы отхода ко сну
- Подаем пример оптимизма и целеустремлённости окружающим
- Придумываем себе челлендж физической нагрузки
- Ежедневно обсуждаем с куратором свои результаты в программе
- Делаем контрольные замеры тела после 2 недели
Неделя 3
Неделя 3
Закрепление привычек
- Продолжаем закреплять новые привычки в питании
- Возвращаемся к осознанному питью воды
- Придерживаемся созданного режима сна — высыпаемся
- Воспринимаем программу как игру или квест, где в конце — сюрприз
- Постепенно адаптируемся к привычному режиму физической нагрузки
- Делаем контрольные замеры тела после программы
- Принимаем решение по дальнейшей работе над своими новыми привычками
Нужна помощь или есть технический вопрос по платформе?
Жмите на кнопку
Хотите получать в Telegram уведомления
и рассылки от Smart Life?
Жмите на кнопку
Страница обратной связи
Написать нам на электронную почту:
Ознакомиться с договором-офертой
Обработка персональных данных
Закрепить иконку платформы на экране телефона Инструкция